Баня «8 марта» работает круглосуточно
(4742) 22-17-55, 39-26-09.
г. Липецк, ул. 8 марта д. 2.

Отдых в бане с бассейном

Комната отдыха в бане!

Известно, что русская баня – это не только беспрерывное сидение в парилке, обливание, но и полноценный отдых в бане с бассейном. Между последовательными заходами в парную обязательно нужно делать непродолжительные перерывы по 15-20 минут, чтобы организм не перегрелся. После 2-3 посещений парилки необходимо сделать более длительный перерыв. Сауна «8 марта» - это не только баня с бассейном, но комфортной и уютной комнатой отдыха.

Чем заняться во время отдыха в бане?

Сауна «8 марта» - Липецк предлагает развлечение для всей семьи:

  • баня с бассейном
  • настольный теннис
  • настольный футбол
  • магкие кожанные диваны.

Существуют мнения, что во время принятия банных процедур пить жидкость вредно. Это суждение в корне неверно. Во время парение из тела выделяется большое количество пота и водный баланс необходимо обязательно восполнять. Не рекомендуется в бане злоупотреблять алкогольными напитками, поскольку высокая температура в парной в сочетании с высокими градусами в напитке создают повышенную нагрузку на печень и почки, что негативно сказывается на самочувствии. Прекрасной альтернативой алкоголю станут чистая негазированная вода, квас или компот.

Теплый чай – еще один утоляющий жажду напиток, приносящий исключительную пользу для организма. Можно выбрать любой чай по вкусу: зеленый, черный, фруктовый, но особую пользу в сауне принесут очищающие травяные чаи: липовый, мятный, мелиссовый. Чаепитие станет прекрасным времяпровождением во время отдыха, придаст сил и бодрости.

Многие советуют, есть за 2 часа до посещения парной, но если планируется провести в сауне более 3 часов, подкрепиться не помешает. Предпочтение следует отдавать легкой пище, овощным салатам, фруктам, холодным закускам или сладкой выпечке, являющейся неотъемлемой частью любого чаепития.

Баня, безусловно, приносит большую пользу всему организму, но не стоит злоупотреблять парением. Для того чтобы отдых принес только положительные эмоции необходимо делать регулярные перерывы, во время которых можно утолить голод, жажду, пообщаться с друзьями или просто расслабится и насладиться покоем.