Баня «8 марта» работает круглосуточно
(4742) 22-17-55, 39-26-09.
г. Липецк, ул. 8 марта д. 2.

Баня и сауна: в чем отличия?

Баня и сауна: в чем отличия?

Сауна и баня многими воспринимаются, как единое целое. Некоторые считают, что «сауна» - всего лишь новомодное название. На самом же деле разница между ними есть и она существенная.

Температурный режим и влажность воздуха

Первая и самая главная отличительная черта – влажность. Воздух в сауне достаточно сухой и концентрация влаги в ней редко превышает 15-20%, в то время как для бани 50-80% считается нормой. Сухой воздух сауны обладает меньшей теплоёмкостью и теплопроводностью, это позволяет нагнетать в парной более высокую температуру. В среднем она держится на отметке 90-100°C, но может достигать и 120°C. В бане же, за счет высокой влажности и образования большого количества пара, для прогрева тела достаточно и 60-70°C.

Образование пара

В бане камни расположены внутри печи.Дверка в ней открывается только когда возникает необходимость подлить воду. Чем выше температура камней, тем приятнее пар они выделяют при контакте с влагой. Появляется ощущения вдыхания горячего, но не обжигающего воздуха. Количества выделяемого пара напрямую зависит от конструкции печи, высоты потолков в парной и мастерстве банщика.  В сауне камни лежат открыто на каменке, и на них периодически льют воду для нагнетания жара. Небольшое количество пара при этом, безусловно, выделяется, но он быстро рассеивается, а воздух остаётся сухим. За счет этого высокие температуры в парной сауны переносятся намного легче, чем в бане.

Инфраструктура и дополнительные услуги

Каждая современная сауна оснащена бассейном, где можно охладиться и приятно провести время после горячей парной. Баня, зачастую, оснащена только классическим обливным ведром или холодным душем.

Для многих веник – неотъемлемая часть банных процедур. Пользоваться им можно как в бане, так и в сауне, но стоит учитывать, что отсутствие влаги может негативно сказываться на состоянии листьев, и при неправильном использовании они будут быстро осыпаться и высыхать. Для бани сгодится любой веник: сухой или свежий. Для сауны лучше отдать предпочтение свежим листьям. Для лучшего эффекта его периодически необходимо смачивать в теплой воде. Если же выбор пал на сухой веник, его нужно правильно размочить в холодной, а затем в горячей воде.

Принятие банных процедур в сауне – более длительный процесс, ориентированный на полный отдых и расслабление, баня же требует большей активности для поддержания пара и нужной температуры.

Особенности русской бани

Отличия русской бани от остальных заключается именно в обильном парообразовании, что благоприятно влияет на организм человека в целом, способствует распариванию кожи и подготовке к парению веником.

Веники, используемые в русской бане, советуют предварительно размочить в горячей воде, чтобы при контакте с кожей избежать ощущения дискомфорта и повреждений. Также отлична русская баня возможностью обливания разгоряченных камней водой из ковша, при соприкосновении охлажденной воды с поверхностью раскаленных камней вода моментально закипает и пузыриться, образуя при этом легкий воздушный пар.